Mon Histoire

Après une première «carrière» de 15 ans dans le journalisme (reportage de terrain partout en France et à l’étranger), j’ai ressenti le besoin de faire une «pause». J’ai pris une année sabbatique pour revenir à moi, à l’essentiel, réfléchir à mes valeurs, à ce qui avait réellement du sens pour moi, ce à quoi je voulais contribuer. 

Alors que je pratiquais le yoga et la médiation toutes les semaines depuis quelques années, je m’y suis mise quotidiennement; A Paris, plus proche de la nature ailleurs en France et en Europe, mais aussi en Inde (retraite ayurvédique, yoga et méditation dans le Kérala).

Il m’est alors apparu au fil des mois de plus en plus évident que ma voie était maintenant ailleurs: ce que je voulais apporter, partager et transmettre ne pouvait plus se faire via le journalisme, mais par le yoga notamment. Cette discipline et cette philosophie de vie avaient été très bénéfique pour moi comme sur tant d'autres personnes rencontrées.

Mon Histoire

Ma découverte de la médiation date de 2007. J’ai participé à de nombreux stages et retraites, notamment silencieuses, comme Vipassana ou à l’ashram d’Hauteville d’Arnaud Desjardin. avec l’enseignante de méditation en pleine conscience Yasmine Liénard et d’autres. J'ai également suivi les enseignements de Fabrice Midal et une formation à la méditation de pleine conscience (MBSR/MBCT)

J’ai découvert peu après le yoga, qui m’a permis aussi de
 « ralentir », moi qui avais toujours fait beaucoup de sports dès très jeune (notamment différentes sortes de danse, gymnastique, karaté et autres arts martiaux). 

Depuis la fin de mon adolescence, j’ai également toujours été en quête de plus de connaissance de moi, des autres, de l’humain, et très intéressée par la psychologie, la philosophie, la spiritualité… Le journalisme a d’ailleurs aussi été pour moi un moyen de mieux comprendre et de tenter d'expliquer le monde dans lequel on vit. Mais mon chemin continuait autrement. 

Mon Histoire

A la fin de mon année sabbatique en 2018, j’ai suivi une formation en intensif de Yinyasa (Yin + Vinyasa), avec Mathieu Boldron, formateur et professeur de yoga de renommée internationale 

Et j’ai commencé à enseigner dès l'obtention de mon diplôme (RTY Yoga Alliance, reconnu en France et à l’international). Je continue depuis à enrichir ma pratique et approfondir mes connaissances en participant à de nombreux stages, retraites ou formations. Dernières en date: 5-Dimensional Synergy Flow avec Simon Borg-Olivier et Biomécanique thérapeutique avec FredKa, professeur de yoga formé par des ostéopathes.
Depuis 2019, je propose également des séances d’Access Bars (formation et certification Access Consciousness) et de massage (formée et qualifiée par Rahasia Nyaman à Ubud- Bali.

Enfin, je me suis formée pour devenir sophrologue en 2022 à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie-Paris)

Ces différentes formations et pratiques font sens avec ma reconversion pour avoir plus d'outils afin de contribuer à ma modeste mesure au mieux-être du plus grand nombre. C'est ce à quoi j'aspire.