Mon histoire

Après une première «carrière» de 15 ans dans le journalisme (reportage de terrain en France et à l’étranger), j’ai ressenti le besoin de faire une «pause». J’ai pris une année sabbatique pour me recentrer, revenir à l’essentiel, réfléchir à mes valeurs, à ce qui avait réellement du sens pour moi, ce à quoi je voulais contribuer. 

Alors que je pratiquais le yoga et la médiation toutes les semaines depuis quelques années, je m’y suis mise quotidiennement; À Paris, plus proche de la nature ailleurs en France et en Europe, mais aussi en Inde (retraite ayurvédique, yoga et méditation dans le Kérala).

Il m’est alors apparu au fil des mois de plus en plus évident que ma voie était maintenant ailleurs: ce que je voulais apporter, partager et transmettre ne se ferait plus via le journalisme, mais par le yoga notamment. Cette discipline et cette philosophie de vie avaient été très bénéfiques pour moi comme pour de nombreuses autres personnes rencontrées.

Mon Histoire

Ma découverte de la médiation date de 2007. J’ai participé à de multiples stages et retraites, notamment silencieuses comme Vipassana ou à l’ashram d’Hauteville d’Arnaud Desjardin. avec l’enseignante de méditation Yasmine Liénard et d’autres. J'ai également suivi les enseignements de Fabrice Midal et une formation à la méditation de pleine conscience (MBSR/MBCT).

J’ai découvert peu après le yoga qui m’a permis aussi de
 « ralentir », moi qui avais toujours fait beaucoup de sports dès très jeune (notamment danse, gymnastique et arts martiaux). 

Depuis la fin de mon adolescence, j’ai également toujours été en quête de plus de connaissance de moi, des autres, de l’humain, et très intéressée par la psychologie, la philosophie, la spiritualité… Le journalisme a d’ailleurs aussi été pour moi un moyen de mieux comprendre le monde dans lequel on vit et de tenter d'expliquer. Mais mon chemin continuait autrement. 

Mon Histoire

À la fin de mon année sabbatique en 2018, j’ai suivi une formation de Yinyasa (Yin + Vinyasa), avec Mathieu Boldron, formateur et professeur de yoga de renommée internationale. 

J’ai commencé à enseigner dès l'obtention de mon diplôme (RTY Yoga Alliance, reconnu en France et à l’international). Depuis, je continue à enrichir ma pratique et approfondir mes connaissances en participant à de nombreux stages, retraites ou formations.
Dernières en date:
+ 5-Dimensional Synergy Flow avec Simon Borg-Olivier. +Biomécanique thérapeutique avec FredKa, professeur de yoga formé par des ostéopathes.
+ Formation avancée de Hatha yoga pour professeurs (300h, incluant yoga nidra et ayurveda) à Satya Yoga Ashram.
Elle s'est déroulée dans le nord de l'Inde à Rishikesh, reconnue comme la capitale mondiale et le berceau historique du yoga. Cette ville sainte de l'hindouisme est située au pied de l'Himalaya et sur les rives du Gange. Cette expérience particulièrement passionnante s'est inscrite dans le cadre d'un voyage de 3 mois en Inde et 5 en Asie tout aussi enrichissant.

Depuis 2019, je propose également des séances d’Access Bars (formation et certification Access Consciousness) et de massage (formée et qualifiée par Rahasia Nyaman à Ubud- Bali.

Enfin, je me suis formée pour devenir sophrologue en 2022 à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie-Paris).

Et après avoir recommencé le karaté, je me suis mise au Tai Chi Chuan au Qi Gong!

Ces différentes formations et pratiques font sens avec ma reconversion pour avoir plus d'outils afin de contribuer à ma modeste mesure au mieux-être du plus grand nombre.
C'est ce à quoi j'aspire.